​缓解耳鸣的办法 怎样缓解耳鸣应该用些什么药

缓解耳鸣的办法 怎样缓解耳鸣应该用些什么药

耳鸣是指患者主观上在耳内或颅内有声音感觉,但外界并无相应的声源存在。官兵在训练、工作中经常会受到巨大噪音的影响,如实弹射击、机务保障、海上巡逻等,时间长了,耳鸣的发病率会越来越高,严重的会干扰听力,使听觉敏感度下降。不妨试试以下方法,可减轻耳鸣带来的不良影响。

气压法。用两手掌同时按住双耳,然后迅速拿开,反复做几次,通过气压差来按摩鼓膜,可以促进耳部血液循环,有助于缓解耳鸣。

搓耳法。轻轻按摩揉搓耳廓及耳垂,或用两手掌按住耳部,手指置于脑后,四指敲打后脑勺,能够刺激神经末梢,促进血液、淋巴循环和组织代谢,调节人体脏腑功能,对缓解耳鸣有一定效果。

张嘴法。将嘴最大限度地张开,向外呼出一口气,然后用力吸一口气再闭上嘴,张张合合,连续多次,可以保持咽鼓管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡,对于防治耳鸣有很好的效果。

鼓气法。闭嘴,用拇指、食指捏住鼻孔,用力鼓气,直到感觉双耳轰轰有声为止,可以改善中耳内外气压,对缓解耳鸣有好处。

掩蔽法。可以听些舒缓的音乐,分散注意力,有助入睡,还可以到专业机构验配助听器或专用耳鸣掩蔽器,用柔和的声音遮蔽耳鸣。

(苏 峰、张 忍整理)

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